一吉工業株式会社

LIXIL リフォームショップ

LIXILリフォームチェーン2年連続顧客満足度調査全国第1位

「川西市のかかりつけの工務店」を目指し、地元密着の建築士・職人の集団が、小工事から増改築・建替え・新築まで、さまざまなご要望にお応えしております。

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2018年施工実績1937

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スタッフブログ

副社長の目指せマイナス15キロ!!

2019/08/06 16:31:05


現在マイナス1.5kg
食事にも気を使いジムで運動も行っています。
週に2回以上はジムに通い、長期的に継続して取り組むことが大事だといわれています。
有酸素運動(ランニングマシンやエアロバイクなど)→無酸素運動(ウエイトトレーニングなど)の順にメニューを組んで行うのが鉄則です。
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